Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
87,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 47,80g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Arla Skyr Vanille, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Banane. Mittagessen: GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Edelsalami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse. Abendessen: K-Classic Kräuterquark Leicht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gelee (Alle Sorten), Kaffee, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.asbach's Gewichtsverlauf
|