Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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84 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Viola Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Помидоры, Кофе Эспрессо, Русское Море Форель Подкопченная, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат. Mittagessen: Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Abendessen: Шампиньоны, Клубника, Уксус, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Snacks/Sonstiges: Коньяк, Хамовники Пиво Пильзенское, Красное Яблоко. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
велотренажер - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Света-kонфета's Gewichtsverlauf
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