Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 89,28g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 220,49g.
Frühstück: 강냉이, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Kalles Kalles - Original, 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Mittagessen: 멸치볶음, 부추무침, 김치, 조미김, 두부부침, 양배추 샐러드와 드레싱, 계란찜, 공기밥, 낙지볶음. Abendessen: 감말랭이, 강냉이, 영양떡. Snacks/Sonstiges: 쿠키, 커피, 달콤한 롤. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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