Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 197,80g | Kohlh: 258,18g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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