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Gerade passiert nicht viel auf der Waage 🤷🏼♀️ Dafür, dass ich aber erst vor fast 2 Wochen wieder mit dem Kalorien zählen begonnen habe, sind die 1,7 kg Abnahme, von geplanten 5 kg, ganz gut 😊😊
allen einen schönen sonnigen Donnerstag 🌞🤗
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63,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 244,14g.
Frühstück: Blaubeeren, Oatsome Alice im Beerenland, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. Mittagessen: Simply V Pastagenuss , Mangos, Dorfmühle Dinkelnudeln, Grünkern Bolognese. Abendessen: Alnatura Indisches Curry, REWE Beste Wahl Kicher Erbsen, Gartenkrone Linsen, Alnatura Couscous, Erbsen, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Ökovital Bio-Veggie-Hearts. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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