Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 248,18g.
Frühstück: Kalles Kalles - Original, 사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Mittagessen: 마늘, 단무지, 레드 식사용 와인, 소고기구이, 오이 (껍질 포함), 초장, 김치, 오뚜기 가바백미. Abendessen: 치킨무, 감자 튀김, 치킨. Snacks/Sonstiges: 커피, 사과, 커피, 혼합 견과류, 감말랭이. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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