Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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86 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 206,37g | Kohlh: 284,26g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive, SPAR Topfenstrudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Meta Force Up Load "Kiwi-Apple", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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