Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 75,59g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 190,65g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht , Eisbergsalat, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ernte Krone Erbsen, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Fleischsalat, Presssack, REWE Leberwurst, Alpenhain Obazda Original, miree Gorgonzola, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Gewürzgurken, Böklunder Bierschinken , Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rondnoir, Tomaten, Kohlrabi, K-Classic Cametti Typ Cola, Sprite Sprite. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Karate - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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