Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 174,60g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Каша Пшенная на Молоке, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сгущенное Молоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Mittagessen: Сосиска, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Картофель. Abendessen: Манная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ого Сухарики с Изюмом. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Bügeln - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 40 Minuten, Putzen - 20 Minuten, HIIT - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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