|
Я очень стремительно набираю вес, что впрочем не удивительно в условиях карантина и 0 активности. Хочу вернуться к подсчету калорий, не считала 17 недель - это столько же, сколько недель беременности. Отдыхала, т.к. последние 2 года считала каждый день и немного подустала. Последние пол года до беременности вышла на 2000 ккал и на них вес держался 58 кг при росте 164 см. Сейчас за 17 недель набрано 5,2 кг. Вот думаю, если буду есть на 2300 нормально? Не мало будет ребёнку?
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 68,33g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 325,51g.
Frühstück: Своя Линия Мёд Разнотравье, Burunduk Кокосовая Манна, Селянське Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка, Премия Изюм Светлый. Mittagessen: Sandora Томатный Сок, Jolino Ананас в Желе, Красные Помидоры (Консервированные), Пшеничная Каша, Котлета Свиная. Abendessen: Вацак Торт Вишенка , Соленые Огурцы с Укропом, Клубника, Окрошка с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: АВК Конфета , Сырочек Fit_Kitchen , Алан Колбаса Московская, Гранола, Жако Зефир, Грибы (Консервированные, без Жидкости). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
А что кушаете, раз так интенсивно растет вес? Сколько вкусняшек и что по бжу? Ну понятно, что если не считаете, то точно не скажете, но 2года на подсчетах, - вы примерно представляете своё потребление.
Здоровья вам ❤️
По кк не скажу, в беременность не считала,но помню начала набирать недели после 25
21 Apr 20 vom Mitglied: Katerinashankina
|
Ем много сладкого ((, собственно то, от чего себя ограничивала 2 года. Белка мало, в основном углеводы
21 Apr 20 vom Mitglied: Julia230387
|
Вы же знаете, что белок-основной строитель... Берите себя в руки и обязательно всё получится!!! ❤️
Много лишнего веса и пару последних месяцев будет ооочень тяжело... Это нагрузка на ноги, суставы... Вы всё это знаете и без меня
21 Apr 20 vom Mitglied: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia230387's Gewichtsverlauf
|