Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 81,84g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 142,52g.
Frühstück: Gewürzgurken, Tomaten, Aldi Kochschinken, REWE Paprika Salami, BioBio Bergkäse (20g), Omelett, Mangos. Mittagessen: Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Gut Drei Eichen Leberwurst , Paprikawurst, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Wasa Ballaststoffe. Abendessen: Rindersteak, Kidneybohnen (Dose), Mais, Mangos, Sellerie, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, hanuta Riegel, Hitschler Bunte Drachenzungen. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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