Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
81,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
857 kcal
|
Fett: 15,63g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Ja! Haferflocken Zart, Äpfel. Abendessen: Lidl Joghurt Mild, Erlenhof Grüner Spargel, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, REWE Traditioneller Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Salzbrezeln. mehr...
|
|
2384 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sedakaya44's Gewichtsverlauf
|