Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 194,27g.
Frühstück: Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Best Body Nutrition Gourmet Premium pro Blackberry Yoghurt, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange. Mittagessen: Clever Crème Fraîche, Schärdinger Bergkäse, Meggle Kräuterbutter, Carloni Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Choceur Choco & Biscuit. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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KonfuziusReflektus's Gewichtsverlauf
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