Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Schwartau Frutissima, Harzer Harzer Käse, Becel Vital, Harry Knolli Kartoffelbrot. Mittagessen: Erlenhof Grüner Spargel, Hähnchenbrustfilet, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Harzer Harzer Käse, Gutfleisch Feine Mettwurst, Harry Knolli Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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