Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 154,14g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino. Abendessen: Semmel, Maggi Fix für Chili Con Carne, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Clever Champignons, SPAR Linsen, Kräuterfrischkäse, Käse, Schwarzbrot. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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