Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 157,32g.
Frühstück: Clever Blütenhonig, Äpfel, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen, Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Schärdinger Butterkäse, Philadelphia So Leicht, Ölz Super Soft Sandwich. Abendessen: Billa Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Ölz Milchbrötle mit Rosinen . mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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