Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 243,18g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Semmelknödel, Kartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Vanillezucker, Vollmilch, Banane. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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