Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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92,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 176,95g | Kohlh: 228,62g.
Frühstück: Dr. Oetker Schokomüsli Klassisch, New Lifestyle Leichte Milch, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, New Lifestyle Leichte Milch. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Essig, Extra Natives Olivenöl, Ein gutes Stück Heimat Dinkel-Rigatoni, Nixe Thunfisch. Abendessen: Zurück Zum Ursprung Vollkorn-Buttertoast, Berger Wellness Schinken, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen. Snacks/Sonstiges: Natur Pur Steirische Bio-Heidelbeeren, Myprotein Overnight Recovery Blend, Golden Delicious Äpfel, Alpengut Magertopfen, Myprotein Lean Protein Bar, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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