Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 89,32g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Gewürzgurken, Tomaten, Philadelphia So Leicht , Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Scheibletten, Spiegelei, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Mittagessen: Hefeteig, Scheibletten, Gewürzgurken, Hela Burger Sauce, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Ketchup, Barbecue-Soße. Abendessen: Gut & Günstig Bacon Streifen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, El Tequito Fajita Sauce, BioBio Bergkäse (20g), Cheddar-Käse, Tortilla, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties, Hitschler Bunte Drachenzungen. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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