Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 164,64g | Kohlh: 230,31g.
Frühstück: Chef Select Sandwich-Toast Käse-Schinken, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, New Lifestyle Leichte Milch, Espresso. Mittagessen: Essig, Nixe Thunfisch, Ein gutes Stück Heimat Dinkel-Rigatoni, Extra Natives Olivenöl, Freshona Rote Kidney Bohnen. Abendessen: Zurück Zum Ursprung Vollkorn-Buttertoast, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Ölz Mehrkorn Toast, Berger Wellness Schinken. Snacks/Sonstiges: Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Myprotein Lean Protein Bar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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