Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 284,67g.
Frühstück: 강된장, 연어구이, 도라지나물, 진미채, 명이나물, 보리밥, 조미김. Mittagessen: 삶은 계란, 비비고 물만두, 김치, 이가자연면 메밀소바. Abendessen: 감말랭이, Kalles Kalles - Original, 강냉이, Wasa Light Rye Crispbread, 감말랭이, 혼합 견과류. Snacks/Sonstiges: 감말랭이, 사과, 커피, 사과. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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