Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 255,19g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Salatgurke, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat, Eisbergsalat, Rinderhüftsteak. Abendessen: Arla Skyr Vanille, Monster Energy Ultra. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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