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😦
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58,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 267,56g.
Frühstück: 조미김, 명이나물, 진미채, 도라지나물, 두부부침, 북어포, 비비고 사골곰탕 (300ml), 보리밥. Mittagessen: 강된장, 보리밥, 떡갈비, 김치, 진미채볶음, 도라지나물. Abendessen: 강냉이, 혼합 견과류, 사과, 스키피 땅콩버터 크리미, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 통밀빵 토스트. Snacks/Sonstiges: 사과, 커피, 사과. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Staubsaugen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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