sedakaya44's Notizen, 16 Apr 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
82,6 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 April 2020:
825 kcal Fett: 40,85g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 70,72g.   Frühstück: TiP Thai Suppe. Mittagessen:  Erdbeeren,  Himbeeren,  Heidelbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir. Abendessen:  Butter,  Olivenöl, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Blumenkohl, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Katjes Fred Ferkel,  Schwarzwälder Schinken. mehr...
2183 kcal Bewegung: Einkaufen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


sedakaya44's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.