Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 70,72g.
Frühstück: TiP Thai Suppe. Mittagessen: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir. Abendessen: Butter, Olivenöl, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Blumenkohl, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Katjes Fred Ferkel, Schwarzwälder Schinken. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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