Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 29,92g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 99,86g.
Frühstück: Золотой Ключик Ириска, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Омлет с Молоком, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Золотой Ключик Ириска, Картофель Отварной, Виват Хлеб Ржаной, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Halls Леденцы, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Свободная тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fencerd's Gewichtsverlauf
|