Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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78 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 125,74g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 146,27g.
Frühstück: Äpfel, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen, Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Gazi Grill und Pfannenkäse , Maiskolben mit Butter, Kühne Knoblauch Sauce, Clever Kräuterbaguette, Tann Rostbratwürstel, Käsekrainer. Abendessen: Schinkenpizza. Snacks/Sonstiges: Hej Crispy Protein Bar Blueberry Chocolate, Low Carb Marmorkuchen. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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