Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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59 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Отварной. Mittagessen: Рис Отварной, Рускон Тефтели из Говядины, Соус Болоньезе, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 9%. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Putzen - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, HIIT - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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