Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 177,72g.
Abendessen: Efko Rote Rüben Salat, Gemischter Salat mit Dressing, S-Budget Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Guschlbauer Schaumspitz, Haribo Maoam, Sunsnacks Peanut Snips. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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