Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
82,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 64,24g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Lauchzwiebeln, Ei, Champignons, Milfina Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Maintal Hagebutten Konfitüre, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomatenmark, Butter, Aldi Bio Vollkorn Penne. Snacks/Sonstiges: Eridanous Halva mit Mandeln, Alesto Cruspies Paprika, Schwarzwälder Schinken, Katjes Fred Ferkel, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%, Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sedakaya44's Gewichtsverlauf
|