Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
794 kcal
|
Fett: 24,43g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Greenfield Зеленый Чай, Алексеевское Сгущенка, Сырники Домашние. Mittagessen: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Золотой Ключик Ириска, Dr. Korner Хлебец Черничный, Greenfield Красный Чай с Малиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Вырезка Говяжья в Соусе Терияки, Рис с Овощами. Abendessen: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Золотой Ключик Ириска. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Свободная тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fencerd's Gewichtsverlauf
|