Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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70 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 97,21g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bacon Streifen. Mittagessen: REWE Paprika Salami, Aldi Kochschinken, Presssack, Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Abendessen: Kohlrabi, Balsamico, Essig, Chavroux Ziegenfrischkäse , Eisbergsalat, Grüne Paprika, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Riegelein Osterhase , Wassermelone, Choceur Belgische Pralinen. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Karate - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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