Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2353 kcal
|
Fett: 62,61g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 303,06g.
Frühstück: 보리밥, 명이나물, 도라지나물, 삶은 계란, 진미채, 두부부침, 된장찌개. Mittagessen: 사과, 감말랭이, 커피, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 바나나, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 관자. Abendessen: 사과, 두부부침, 도라지나물, 진미채볶음, 어묵, 이가자연면 메밀소바. Snacks/Sonstiges: 뻥튀기, 강냉이, 혼합 견과류, 소고기 육포, 레드 식사용 와인, 감말랭이, 매일 매일우유, 매일 매일우유, 커피, 감말랭이, 사과. mehr...
|
|
1640 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Apr 20 vom Mitglied: jontyboy
|
Thanks, jontyboy🙏🏻😊 Having some dietary fiber helped. 📉
15 Apr 20 vom Mitglied: hobodon (호주부)
|
It will rebound since I am having wine. 🍷 😅
15 Apr 20 vom Mitglied: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|