Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 97,83g | Kohlh: 190,52g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Arla Skyr Natur, Äpfel, DM Bio Chiasamen, Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. Mittagessen: Milka Kleines Dankeschön, Zwiebeln, Clever Toastkäse, Billa Wiener Wurst, Ölz Super Soft Sandwich. Abendessen: Gurke (mit Schale), Inzersdorfer Jagdwurst, Schärdinger Butterkäse, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Kräuter, Kaisersemmel. Snacks/Sonstiges: Milka Kleines Dankeschön, Hej Crispy Protein Bar Cookies & Cream . mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Waschen Auto - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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