Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 236,43g.
Frühstück: 鶏の照り焼き, 野菜スープ, ニラ玉, ご飯. Mittagessen: 鶏の照り焼き, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), フジパン 本仕込食パン4枚スライス, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, Meiji チューブでバター1/3, リンゴ. Abendessen: ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, 餃子, 野菜炒め, 紹興酒, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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