Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
943 kcal
|
Fett: 21,16g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Bread, Apple. Mittagessen: Grilled Chicken, Smoked Salmon, Toasted Whole Wheat Bread. Abendessen: Mixed Salad Greens, White Rice, Cooked Salmon. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maelle.joha's Gewichtsverlauf
|