Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: Clever Cappuccino . Abendessen: SPAR Premium Liptauer, Hartgekochtes Ei, Osterzopf. Snacks/Sonstiges: Spiegelei, Pesto, Essig, Schwarzer Pfeffer, Salz, SPAR Fisolensalat, Radieschen, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gugelhupf. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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