Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 255,84g.
Frühstück: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Blaubeeren, Verival Bio Beeren Crunchy, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Allos Hof Gemüse Peters Paprika Trio, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Döbbe Vollwert-Saatenbrot. Abendessen: Mangos, Chili Con Grünkern. Snacks/Sonstiges: Banane, Apfel, Hohes C Bio Rote Früchte. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Fahrrad fahren - 2 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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