Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 237,93g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille, Ölz Topfen Strudel, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra . Mittagessen: Eisbergsalat, Hubers Putenbrust Innenfilet, Cocktailtomaten, Salatgurke. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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