Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Gouda, Sucuk, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Putenbrustschnitzel, Grüne Paprika, Aubergine, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond, Äpfel. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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