Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 338,25g.
Frühstück: 콩찰떡, 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류. Mittagessen: 조미김, 현미밥, 어묵, 명이나물, 김치, 떡갈비. Abendessen: 백설기, 사과, Wasa Whole Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 혼합 견과류, 레드 식사용 와인, 어묵, 사과, 혼합 견과류, Kalles Kalles - Original, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Sonstiges: 꾸이맨 꾸이맨, 커피, 크라운 못말리는 신짱, 바나나. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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