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Endlich die 6 vorne 🎉😁
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Eisbergsalat, Gewürzgurken, Chavroux Ziegenfrischkäse , Edeka Tiroler Käsebierwurst, Cucina Salame Spianata, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Presssack, Mischkornbrot. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Süßkartoffel, Zwiebeln, Gut & Günstig Mozzarella , Schafskäse, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic, Banane. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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