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유튭에서 추천하길래 다시 찾아 들어옴!! 잘 활용해 봅시당🤗
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45,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 91,32g.
Frühstück: Bragg 사과식초, 보이차, 에스프레소 커피. Mittagessen: 꿀, 고추장아찌, 무장아찌, 열무김치, 미나리, 딸기, 뮤즐리, 그릭요거트, 삶은 계란, GNC 유청단백질, Nutiva 치아씨드, 당근, 비트, 사과. Abendessen: Bragg 사과식초, 뮤즐리, 해태 아이비 (23g), 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 남양유업 아침의 선물 슈퍼밀크, 설탕, 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, 암워킹 - 3 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Apr 20 vom Mitglied: 몰라영
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