Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Arla Skyr Natur, Äpfel, DM Bio Chiasamen, Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. Mittagessen: Schärdinger Butterkäse, Philadelphia So Leicht, Gurke (mit Schale), Kaisersemmel. Abendessen: Kartoffeln, Zucchinistrudel (veg.). Snacks/Sonstiges: Schokohase, Hej Crispy Protein Bar Blueberry Chocolate. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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