Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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87 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 255,96g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Mehrkorn Toast, Zwiebeln, Galbani Toast Alla Mozzarella, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Cocktailtomaten, SPAR Jack's Razz-Fazz Salat, AIA Chicken Salad Hühnerbrust Streifen. Abendessen: SPAR Vital Cashew Kerne, GM Pesendorfer Walnüsse , SPAR Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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