Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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42 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 69,72g.
Frühstück: Happy Harvest Kokosraspeln, Crane Whey Protein Vanille, Arla Skyr Natur, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Mango-Stücke Tiefgekühlt, Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Olivenöl, Walnüsse, Braeburn Äpfeln, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Brokkoli. Abendessen: SPAR Creme Fraiche Natur, SPAR Blattspinat, SPAR Natur Pur Bio-Cous Cous Vollkorn, Ei. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
HIIT - 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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