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70,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 83,84g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Chavroux Ziegenfrischkäse , Eisbergsalat, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Aldi Kochschinken, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Chavroux Ziegenfrischkäse , Aldi Kochschinken, Kartoffelsuppe, Mischkornbrot. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Mais Taco Shell. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Choceur Belgische Pralinen. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten, Stehen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
07 Apr 20 vom Mitglied: Ritamine_
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War heut morgen auch traurig
Hab mit ner Abnahme gerechnet und bekam stattdessen ein Plus 🙄
Seit ich wieder mehr Sport mache, kann ich mich da nicht mehr so drauf verlassen ...
Aber wenn wir konsequent waren ist kein Tag wirklich verloren
07 Apr 20 vom Mitglied: Ritamine_
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Ja bei Sport habe ich anfangs auch öfters plus, wenn ich Wasser einlagern durch Muskelkater. Aber ich mache recht wenig und es will nicht sinken. Einfach mal halten erst mal. Wird schon.
07 Apr 20 vom Mitglied: Katharina178
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07 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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