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Immerhin nicht gestiegen
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 193,93g.
Frühstück: Aldi Bio Hafer Cookies, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Chavroux Ziegenfrischkäse , Eisbergsalat, Edeka Tiroler Käsebierwurst, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Pellkartoffeln. Abendessen: Kartoffelsuppe, Baguette, Presssack, Fleischsalat, Gebirgsjäger Regensburger. Snacks/Sonstiges: Schöller Eiskonfekt, Äpfel, Schokoladencupcake. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Karate - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist eine gute Einstellung
07 Apr 20 vom Mitglied: Milow99
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Im Moment steht mein Gewicht, deswegen versuche ich es entspannter anzugehen. I d seit dieser Woche bietet mein Sportverein online Kurse an. Endlich was um runterzukommen
07 Apr 20 vom Mitglied: Katharina178
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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