Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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60 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 254,75g.
Frühstück: 사과, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 혼합 견과류. Mittagessen: 혼합 견과류, 사과, 커피, 서브웨이 터키 샌드위치. Abendessen: 김치, 고기만두, 비비고 진한 교자 칼국수. Snacks/Sonstiges: 사과, 혼합 견과류, 찐고구마. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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