Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 173,12g | Kohlh: 219,39g.
Frühstück: Clever Putenschinken, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Hartgekochtes Ei, Milfina Leichte Milch, Hofer Vitales Eiweißweckerl. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Nixe Thunfisch, Ein gutes Stück Heimat Dinkel-Rigatoni. Abendessen: Clever Putenschinken, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Grafschafter Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Myprotein Proteinriegel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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