Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 121,76g | Kohlh: 173,09g.
Frühstück: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen, Mangos. Mittagessen: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Abendessen: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Snacks/Sonstiges: Ströck Pinze. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Stehen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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